こんにちは、ハイフサロン銀座ME-LIKEです。
そもそもむくみとは？
むくみは細胞と細胞の間の水分が異常に蓄積された状態を指します。

むくみの確認の仕方
むくみの気になるところを指で軽く押さえてみましょう。指の形がしばらく残るようだと、むくんでいる可能性があります。

むくみの対策・解消方法
朝、むくみで悩まないためには、予防を心がけることも大事です。
特に、お酒の飲み過ぎによるむくみは、お酒を飲みながらもこまめに水分を取る事が大切です。また、寝る前に水を飲み、酔いが覚めてから寝るだけでも、翌朝の状態が違います。
日頃から夜更かしを避けるとともに、利尿作用のある緑茶をこまめに飲むことで、老廃物が溜まりにくい状態にしておきましょう。

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