こんにちは、ハイフサロン銀座ME-LIKEです。

アーモンドには食物繊維が含まれているので、最近、小腹が空いたらアーモンドを食べるようにしてます。

食べやすくつい食べすぎてしまうので抑えながら摂取する事をおすすめします。脂質も多いので注意ですね、、

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