こんにちは銀座ミライクです。

冬の果物、みかんはダイエット効果を3つ紹介していきます。

1.果物の中でも低カロリー

100gあたり糖質が約11g。大体バナナがその2倍です。

2.脂肪の吸収を抑える

食物繊維の「ペクチン」という成分が含まれており、脂肪の吸収を抑えたり、コレステロールを吸着させる働きがあります。

3.脂肪燃焼効果

脂肪燃焼を促してくれる働きがあり、「シフネリン」という成分は、ダイエットサプリでも使用されているんです。

季節の果物を摂取してみてくださいね。

当サロンではハイフを使った小顔や痩身のメニューがありますのでお気軽にお越しくださいませ。