2020.12.06
ソラニン成分の最適摂取な時間帯
ビタミンCは自分達の身体で作る事は出来ないので、外から摂る必要不可欠な栄養です。
朝ご飯でオレンジやレモン、ブロッコリーなど食べている方もいらっしゃいますが、この食材にはソラニンという成分が多く含まれています。
このソラニンを食べた後、2時間後で紫外線吸収作用がピークを迎えて8時間作用するんです。
栄養豊富な食材でもあるので、紫外線に当たらない時間帯に摂る事をおすすめしてます。
当サロンではハイフを使った小顔や痩身のメニューがありますのでお気軽にお越しくださいませ。